動きやすい服装のご用意、靴下（滑り止め付きが○）、タオル、お飲み物をおもちください。
ソックス、お水はスタジオ内でも販売がございます。
代表インストラクターのHIROMIです。
1.pilates spaceは、ピラティスのアパレイタスを使用したパーソナルピラティス専門スタジオです。栃木県ではここだけの乳がん経験者の方の為の「乳がんケアピラティス」も行っております。完全プライベート空間でレッスンを行っておりますので人目を気にせず集中してエクササイズを行うことができます。お一人お一人の’今とこれから’に合わせたレッスンを提供しています。お気軽にお越しください。
乳がん経験者の方にピラティスを。告知から術後（二週間後医師の許可要）、化学療法中、放射線治療中、ホルモン治療中、全ての状態で行うことができる乳がんに特化したピラティスのレッスンです。（※エキスパンダーを挿入された方は医師の許可要）肩の可動域の制限の緩和、治療中の副作用の緩和、気持ちの安定などのメリットが沢山あります。安心、安全なピラティスエクササイズを提供します。
『機能的な身体へ』リフォーマーなどのアパレイタスを使用し、呼吸と共に背骨やインナーマッスルを動かします。身体を根本から再構築し、しなやかで機能的な身体へ導きます。ピラティスのアパレイタスはスプリングを使用した負荷やサポートを行うのが特徴です。
何歳からでも身体は変わる！身体が変わると心も変わる！アパレイタスは代表的なリフォーマーの他にタワー、チェア、ラダーバレルなどを取り揃えております。是非一度ご体感ください。
・Balanced body pilates
Mat/Reformer/Comprehensive(フル認定）
・Body wise Connection Breast Cancer support teacher training修了
・Silk Suspension™️
・Board30認定トレーナー
・腸内フローラ検査アドバイザープロ
・Sor Pilates リフォーマー指導者
・PSGA Pilatesマット指導者
・全米ヨガRYT200
